30 минут, которые превратят вас в красотку
План ухода за собой — это не для меня, скажут многие.
Очень легко выглядеть гламурной и ухоженной, если большую часть своей жизни вы посвящаете уходу за собой. Если ваша неделя расписана по минутам: в понедельник — маникюр, во вторник — солярий, в среду — парикмахерская и т.д.
А если вы работаете, или же на вас висит домашнее хозяйство и пятеро детей? Тут не до ежедневных походов по салонам красоты, не правда ли?
А если я вам скажу, что тратя всего лишь 30 минут в день, через месяц вы станете выглядеть ухоженной и свежей, а через два месяца вас будет просто не узнать, вы мне поверите? Нет, я не собираюсь рекламировать чудодейственный крем или рассказывать о новом виде массажа. Вам не придется осваивать ничего нового, вы будете делать все то же, что и обычно. У вас будет просто-напросто свой собственный план ухода за собой. Вам понадобится всего лишь 30 минут в день.
Вы можете найти в своем распорядке полчаса на то, чтобы выглядеть блестяще? Подумайте, в какое время вы можете их выделить — утром, днем или вечером? Ровно 30 минут. У вас есть таймер?
Понедельник. Лицо и шея.
-
умываемся с молочком или пенкой
-
наносим очищающую экспресс-маску или скраб
-
наносим маску вокруг глаз
-
через пару минут смываем маски
-
протираем лицо тоником или лосьоном
-
наносим крем для век
-
наносим крем для лица и делаем легкий массаж
-
наносим на ресницы питательное масло
-
на губы наносим бальзам
Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.
Вторник. Тело.
-
встаем под душ, пару минут отмокаем
-
пару минут активно мажемся скрабом
-
смываем скраб
-
трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой
-
ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем
Опять же, заняло это не более 30 минут.
Среда. Руки.
-
делаем ванночку для рук на 5-7 минут
-
убираем кутикулы
-
чистим и подпиливаем ногти
-
наносим питательный или увлажняющий крем для рук
-
на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло
Четверг. Ноги.
-
делаем горячую ванночку
-
нежно трем пемзой или скрабом пятки
-
чистим и подпиливаем ногти
-
наносим увлажняющий крем
-
на ногти — питательное масло или лечебную эмаль
Пятница. Волосы.
-
моем волосы
-
наносим питательную маску для волос на 15 минут
-
смываем маску
-
наносим бальзам или масло
Суббота. Сборная солянка.
-
ванная с морской солью и ароматическими маслами
-
грязевая маска для тела
-
эпиляция
-
бальзам с эффектом автозагара
Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте себя небольшой обновкой.
Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия.
Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.
Автор: Internet, (материалы, найденны в сети)