top of page

30 минут, которые превратят вас в красотку

 План ухода за собой  — это не для меня, скажут многие.

 

Очень легко выглядеть гламурной и ухоженной, если большую часть своей жизни вы посвящаете уходу за собой. Если ваша неделя расписана по минутам: в понедельник — маникюр, во вторник — солярий, в среду — парикмахерская и т.д.

А если вы работаете, или же на вас висит домашнее хозяйство и пятеро детей? Тут не до ежедневных походов по салонам красоты, не правда ли?

 

А если я вам скажу, что тратя всего лишь 30 минут в день, через месяц вы станете выглядеть ухоженной и свежей, а через два месяца вас будет просто не узнать, вы мне поверите? Нет, я не собираюсь рекламировать чудодейственный крем или рассказывать о новом виде массажа. Вам не придется осваивать ничего нового, вы будете делать все то же, что и обычно. У вас будет просто-напросто свой собственный план ухода за собой. Вам понадобится всего лишь 30 минут в день.

Вы можете найти в своем распорядке полчаса на то, чтобы выглядеть блестяще? Подумайте, в какое время вы можете их выделить — утром, днем или вечером? Ровно 30 минут. У вас есть таймер?

 

Понедельник. Лицо и шея.

  • умываемся с молочком или пенкой

  • наносим очищающую экспресс-маску или скраб

  • наносим маску вокруг глаз

  • через пару минут смываем маски

  • протираем лицо тоником или лосьоном

  • наносим крем для век

  • наносим крем для лица и делаем легкий массаж

  • наносим на ресницы питательное масло

  • на губы наносим бальзам

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

 

Вторник. Тело.

  • встаем под душ, пару минут отмокаем

  • пару минут активно мажемся скрабом

  • смываем скраб

  • трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой

  • ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем

Опять же, заняло это не более 30 минут.

 

Среда. Руки.

  • делаем ванночку для рук на 5-7 минут

  • убираем кутикулы

  • чистим и подпиливаем ногти

  • наносим питательный или увлажняющий крем для рук

  • на ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло

 

Четверг. Ноги.

  • делаем горячую ванночку

  • нежно трем пемзой или скрабом пятки

  • чистим и подпиливаем ногти

  • наносим увлажняющий крем

  • на ногти — питательное масло или лечебную эмаль

 

Пятница. Волосы.

  • моем волосы

  • наносим питательную маску для волос на 15 минут

  • смываем маску

  • наносим бальзам или масло

 

Суббота. Сборная солянка.

  • ванная с морской солью и ароматическими маслами

  • грязевая маска для тела

  • эпиляция

  • бальзам с эффектом автозагара

 

Воскресенье  оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим воздухом, побалуйте себя  мороженым, порадуйте себя небольшой обновкой.

 

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой  план ухода за собой какие-то свои мероприятия.

 

Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

 

Автор: Internet, (материалы, найденны в сети)

bottom of page